2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
900 kcal
|
지방: 27.23g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 70.52g.
아침 식사: Ягодная Желешка. 3, Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый, Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Клубника, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 저녁 식사: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Natfoods Ячневые Шарики, Арахис, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Jardin Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|