fabbi2611님의 저널, 2021년 05월 22일

2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:

1921 kcal

지방: 80.80g | 단백질: 132.49g | 탄수화물: 169.38g. 아침 식사: Limitest WPC PURE, X-PLOSION Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal Original, パルスイート, Coffee. 점심 식사: 生協のり巻きチキン. 저녁 식사: Pizza Calabresa C/ Queijo, Pizza De Frango C/ Catupiry. 간식/기타: Limitest Whey Protein (Strawberry & Coconut Milk). 더보기

2454 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기

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