2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1455 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 154.44g.
아침 식사: Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Great Value String Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 점심 식사: French's French Fried Onions, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. 저녁 식사: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Green String Beans, Birds Eye Riced Cauliflower , Food Club Shredded Mozzarella , Foster Farms Shredded Chicken Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Brummel & Brown 35% Vegetable Oil Spread. 간식/기타: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Mixed Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Great Value Applesauce Unsweetened. 더보기
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1916 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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