2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1390 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: My Coffee, Costco Croissant. 점심 식사: Apple, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Trader Joe's Wild Silver Coho Salmon, Trader Joe's Whole Kernel Corn, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Dried Squid. 더보기
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안정된 체중
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