2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
1350 kcal
|
지방: 43.25g | 단백질: 126.80g | 탄수화물: 111.06g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 점심 식사: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Сырники Вариант 3, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|