2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
1208 kcal
|
지방: 33.25g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 146.19g.
아침 식사: Happy Cow 起司, 葡萄乾(無籽), 玉美 高麗菜絲, 苜蓿芽, 印度薄餅, 水煮蛋. 점심 식사: 貢丸, 飯, 杏鲍菇, 中華 超嫩豆腐, 洋蔥, 玉米, 番茄, 豬里肉(全塊,瘦肉). 저녁 식사: 豆芽菜, 高麗菜, 虱目魚丸, 杏鲍菇, 豆皮, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 喬麥屋 油麵. 간식/기타: 木瓜, 香蕉. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|