2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
1387 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Lorado Манго в Легком Сиропе, Богатырь Шипучки, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Каждый День Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка Отварная, Магнит Венигрет Овощной. 저녁 식사: Минтай Запечённый. 간식/기타: Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Миндаль Миндаль, Апельсин. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|