2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1576 kcal
|
지방: 72.40g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts , Банан, Хумус, Philadelphia Филадельфия Лайт, Wasa Хлебцы (Husman). 점심 식사: Мушмула. 저녁 식사: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts , Кокосовое Масло, Das Ist Моцарелла 45%, Клубника, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо, Булгур (Вареный), Яичный Белок. 간식/기타: Alesto Brazil Nuts. 더보기
|
안정된 체중
|