2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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6096 kcal
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지방: 313.37g | 단백질: 465.95g | 탄수화물: 210.81g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 저녁 식사: スペアリブ, ローソン おはぎ, セブンイレブン 宇治抹茶わらび餅, イオン 鶏もも唐揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, はなまるうどん えび天, 牛肉, ハイボール, サーモン. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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