2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2029 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 175.21g | 탄수화물: 227.36g.
아침 식사: Reserva de Minas Doce de Leite, Natural da Vaca Queijo Coalho Light, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filé de Peito, Batata Inglesa (Cozida). 저녁 식사: Batata Inglesa (Cozida), Perdigão Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Regina Leite Zero Desnatado, Ovo, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Natural da Vaca Queijo Coalho Light, Antunes Queijo Ricota Temperada, Antunes Queijo Ricota Temperada, Bimbo Rap10 Integral, Reserva de Minas Doce de Leite. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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