2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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2014 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 261.89g.
아침 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Coop Prugne Sciroppate , Fragole Zuccherate, Zappalà Pecorino Fresco, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pasta al Tonno, Pane Comune, Carne di Vitello. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Scremato. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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