2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2240 kcal
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지방: 115.98g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 199.13g.
아침 식사: Mustard, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Marmite Yeast Extract, Butter , Village Hearth Cottage Bread, Egg (Whole) , Zing Peanut Butter Chocolate Chip Nutrition Bar. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Mayonnaise , Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Johnsonville Cheddar Brats. Afternoon Tea: Pickles, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Helados Mexico Coco-Coconut Premium Ice Cream Bars, Zing Dark Chocolate Cherry Almond Protein Bar. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sara Lee Classic White Bakery Buns, Chicken salad. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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