2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1554 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 111.65g | 탄수화물: 132.11g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lorena Мультизлаковая Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Макароны с Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кофе Латте, Чай с Сахаром, Lorena Мультизлаковая Конфета, Сарапульская Кондитерская Фабрика Желейные Конфеты. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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