2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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3394 kcal
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지방: 180.71g | 단백질: 132.00g | 탄수화물: 293.72g.
아침 식사: Blueberries , Butter , Almond Butter, Jam Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Planet Oat Oatmilk. 점심 식사: Mayonnaise , Cheese, Citterio Hard Salame, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 저녁 식사: Keebler Club Crackers Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 간식/기타: Bora Bay Lemon Crisps, Citterio Hard Salame, Cheddar Cheese , Reese's Big Cup with Pretzels, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Beer, Chocolate Covered Almonds, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Cheddar Cheese , Nature's Soy Fried Tofu, Meatless Egg Roll, Pad Thai, White Rice, Beef Steak, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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