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Está descendo esses números!!! Pela primeira vez compreendo que aproveitar o processo é tão bom quanto chegar ao resultado!!! Com calma, sem pressa, fazendo as melhores escolhas em cada situação que a vida me propõe!!! Seguimos por aqui, a vitória para mim será conseguir ser constante sem sofrimento!!!
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68.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1361 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Ovo, Ipanema Creme de Ricota, Pão Integral. 점심 식사: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Caponata, Mandioquinha. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Alface, Subway Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Sertanorte Queijo Meia Cura, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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