2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 80.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1957 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 208.36g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: Clara de Ovo, Banana, Black Skull Whey 3HD, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Abacaxi, Clara de Ovo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Brócolis, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Caruru. 저녁 식사: Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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