@Zninalia°•°님의 저널, 2021년 05월 21일

2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

33.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:

563 kcal

지방: 23.16g | 단백질: 18.59g | 탄수화물: 58.93g. 아침 식사: Apollo Roka Wafer Ball, SuperIndo Getas Bangka Super. 점심 식사: Cuka, Pempek. 더보기

990 kcal

운동: pekerjaan rumah - 5 시간, 요가 - 35 분, HIIT - 15 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기


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@Zninalia°•°님의 체중기록