2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1310 kcal
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지방: 77.26g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 45.91g.
아침 식사: Publix Red Bell Pepper, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Half and Half Cream, Coffee. 점심 식사: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Butter (Salted), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Onions, Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Fully Cooked Bacon. 저녁 식사: Beer, Provolone Cheese, Dry or Hard Salami, Peloponnese Kalamata Olives, Olive Oil, Tomatoes, Chop't Red & Green Peppers, Sweet Onions, Lettuce. 더보기
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1829 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, Walking - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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