2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1427 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Queijo Coalho, Bauducco Cereale Toast Integral , Vitamina de Abacate. 점심 식사: Salada Vinagrete, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Suco de Graviola, Italac Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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