2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1660 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: Pão Doce, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Perdigão Margarina Claybom, Vanessa Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Filet Saint Peter. 저녁 식사: Vanessa Queijo Minas Frescal, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Peccin Trento Branco Dark, Nestlé Suflair, Lacta Lancy (22g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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