2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1079 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 112.81g | 탄수화물: 35.39g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Abóbora Paulista, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Requeijão Cremoso . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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