2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1209 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 116.54g.
아침 식사: Morangos, Elegê Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Elegê Leite em Pó Integral, Yoki Pipoca Premium, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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