2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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834 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 39.90g.
아침 식사: Pilão Café, Sadia Salame Hamburgues, Sadia Mussarela, Pão Proteico. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Purê de Mandioquinha. 간식/기타: Queijo Meia Cura, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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