2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1398 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Mamão, Ovo Frito. 점심 식사: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Banana Frita, Ovo Frito. 간식/기타: Padaria Sonho Recheado de Creme, Isis Coalhada Integral . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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