2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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2335 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 140.82g | 탄수화물: 284.12g.
점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali, Mutti Sugo Semplice con Basilico. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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