2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
|
1211 kcal
|
지방: 43.26g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café, Italac Leite Desnatado, Pão Caseiro. 점심 식사: Laranja Pêra, LAR Brócolis Congelado, Purê de Batata Doce, Ovo Cozido. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Mexido, Nhoque, Purê de Batata Doce. 간식/기타: Maçãs Gala, Pão Caseiro. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|