Fru Äpple님의 저널, 2021년 05월 21일

Jesus, det går undan.. 😁👍🏼
69.1 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
2661 kcal 지방: 51.81g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 406.98g.   아침 식사: Chiapudding, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver, Koffeinfritt), Arla Laktosfri Mjölk, Kokt Ägg. 점심 식사: Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt, GI Boxen Chili Con Carne. 저녁 식사: Arla köket Yoghurt Dessert Hallon & Maräng med Vit Choklad, Champagne, Pizza Marinara. 더보기
2111 kcal 운동: Pw - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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