2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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3588 kcal
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지방: 83.17g | 단백질: 187.42g | 탄수화물: 504.91g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, I Tesori Confettura Extra di Pesca di Romagna IGP, Coop Succo Ananas 100%. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Kania Ketchup Hot, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Kania Dressing Erbette, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Fettine Scelte Equino. 저녁 식사: Peperoncino Banana Pepper, Campo Largo Lenticchie in Salamoia , Pomodori, Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Biotech USA Crea Zero, Riso Basmati. 간식/기타: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Paneangeli Gocce di Cioccolato, Fragole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Pringles Pizza Flavour, San Carlo Classica, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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