2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
|
1145 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 93.80g.
아침 식사: Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Зубатка, Картофельное Пюре. 점심 식사: Приготовленная Спаржа (Свежая), Зубатка, Красные Помидоры. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Цукаты , Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|