2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1703 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 75.58g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. 점심 식사: Туся Борщ с Курицей, Сметана 20%. 저녁 식사: Сметана 15%, Белая Дача Салат Тоскана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Bosca Вино Белое Сухое, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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