2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
|
2247 kcal
|
지방: 96.05g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 269.57g.
아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Portakal. 저녁 식사: Kremalı Mantarlı Tavuk, Mercimek Çorbası, Yufka. 간식/기타: Kahve Dünyası Bitter Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|