2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
|
2073 kcal
|
지방: 64.71g | 단백질: 112.66g | 탄수화물: 253.86g.
아침 식사: Торчин Майонез Домашний, Козуб Овсяные Хлопья, Свекла Вареная. 점심 식사: Своя Линия Сыр Голландский , Чесночный Порошок, Чеснок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Волошкове Поле Сметана 15%, Шпинат, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Спагетти, Кинза, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Премия Мёд Липовый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Кефир 2.5%, Екород Борошно Житнє , Сто Пудов Гречневая Мука, Яичный Белок, Сильпо Банан, Яичный Желток. 간식/기타: Шпинат, Фуршет Лаваш Вірменський, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Торчин Майонез Домашний. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|