2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1856 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 177.71g.
아침 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Bjorg Galettes Riz Complet Sésame, Sojasun Yaourt Citron, Céréal Bio Cœur de Burger Original, Vinaigrette, Jardin Bio Haricots Verts, Jardin Bio Maïs Doux. 저녁 식사: Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, La Chouffe Bière, Noix Mélangées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Entremont Gruyere, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Barilla Spaghetti. 더보기
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2135 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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