Shiva1705님의 저널, 2021년 05월 21일

2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.7 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 23.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:

1265 kcal

지방: 47.40g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 166.86g. 아침 식사: Kefir. 점심 식사: Gewürzgurken, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Laugenbrezeln, Okroschka. 간식/기타: K-Classic Sahne Soft-Pudding , Schokoladenstückchen, Erdbeeren. 더보기

2437 kcal

운동: 휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기

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