2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1902 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 133.12g | 탄수화물: 213.29g.
아침 식사: Prozis Yummy Drops Vaniglia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Marmellata, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Nestlé Kefir Sveltesse, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale , Cavolfiore, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Coop Succo di Limone, Salmone Fresco. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 더보기
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1504 kcal
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운동:
Camminata - 50 분, EPIC II : 1 Hour Full Body Tempo/Isometric Training + Fat Burning Full Body HIIT - 1 시간 31 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Buongiorno Liz! Tutto bene?!
2021년 05월 21일 작성이: LaSte75
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Ciaoo Silvia 🤗🤗🤗☺️ Tutto bene?
2021년 05월 21일 작성이: EvEL!Na.K
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Buongiorno a voi, ragazze! ☺️🥰😘💖🌷
Tutto bene, voi? Questa settimana è stata abbastanza impegnativa; per fortuna che ci avviciniamo al weekend 😉
Grazie mille per l’interessamento; non potete immaginare quanto mi faccia piacere 🙃🥰🙏🏻
Vi auguro una splendida giornata 🌻☀️💛🌻
2021년 05월 21일 작성이: LizBennet93
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🤗🤗🤗☺️ sono contenta che tu stia bene💐💐 daiiii che il weekend ti rilassi🥳🥳🥳💐 un abbraccio 🤗
2021년 05월 21일 작성이: EvEL!Na.K
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Buongiorno anche a te cara Liz, daje che il weekend è alle porte 💪🏼👍🏻
2021년 05월 21일 작성이: Cesa 4
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@Eve, sei sempre dolcissima 😍🥰😘🙏🏻💓
Sono carichissima per questo weekend...finalmente, sabato andrò a fare un bel giretto in Riviera! Non vedo l’ora 😻😻😻
@Gian, buongiorno e buon venerdì!!! 🌻☀️🙃🤗
Grazie mille per il supporto!!! Esatto, teniamo dura che ormai è fatta!!! 💪🏻😉😜
2021년 05월 21일 작성이: LizBennet93
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buongiorno super Liz!!🥰 spero tu abbia fatto una mega super ultra buona colazione per questo venerdì 💪🏻😊 dai che domani ci si riposa... più o meno😅
2021년 05월 21일 작성이: Tasha-89
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Ri-buongiorno, cara @Naty!!! 🌷😍🥰😘💓🌷
Grazie di cuore, confermo! Doveva essere un Sacher porridge...davvero buono, ma la presentazione lasciava alquanto desiderare. Mi rifarò nei prossimi giorni 😉😜
Ti auguro una buona giornata!!! 🌻☀️🥰💛
2021년 05월 21일 작성이: LizBennet93
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@Gessi, sei davvero dolcissima!!! Grazie mille 🙏🏻😍🥰😘💓🌷
Concordo in pieno con quanto hai scritto...sono fan del team “Prima lo stomaco, poi gli occhi” 😜
Buon venerdì e buon pomeriggio!!! 💓😍🥰😘💓
2021년 05월 21일 작성이: LizBennet93
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