2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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1654 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 206.34g.
아침 식사: Aldi Power Eiweiß Shake. 점심 식사: My Muesli Noats, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Harzer Harzer Käse, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Salumeo Salami Milano, Tomaten, Rote Paprika, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Eridanous Gyros Creme. 간식/기타: Milka Noisette, Kohlrabi, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. 더보기
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2309 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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