2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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556 kcal
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지방: 6.03g | 단백질: 41.54g | 탄수화물: 83.12g.
아침 식사: Wasa Integrale, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale, Milbona Skyr Lampone, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Carrefour Fagiolini in Scatola, Cetriolo (con Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Pomodori. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Pane all'uvetta, Anacardi, Caffè (Espresso). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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