2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
|
1294 kcal
|
지방: 54.37g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 138.34g.
아침 식사: Рот Фронт Ромашка, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Чай, Iberica Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Банан, Чай, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. 간식/기타: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Магнит Яблоко, Чай, Чай. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|