2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1910 kcal
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지방: 103.12g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 171.07g.
아침 식사: Белый Хлеб, Салат Оливье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bionova Гранола Тропическая Мюсли без Сахара. 점심 식사: Белый Хлеб, Котлета по-Киевски, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Santal Красный Сицилийский Апельсин. 저녁 식사: Зефир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль. 간식/기타: ПРИНГЛС Экстра Острый Сметана и Лук. 더보기
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1928 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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