2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1524 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 132.07g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 점심 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Paprika TK, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Homann Russisch Ei, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Storck Werther's Original Caramel Popcorn. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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