2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1565 kcal
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지방: 17.52g | 단백질: 133.73g | 탄수화물: 242.36g.
아침 식사: Mabel Rosquinha de Leite. 점심 식사: La Pastina Tomates em Cubos, Repolho Verde Cozido, Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído, Camil Arroz Branco. 저녁 식사: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído, La Pastina Tomates em Cubos. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Leite. 더보기
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3804 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 책벅지 - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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