2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1395 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 147.13g.
아침 식사: 安佳 較低脂乳酪, 吐司, 雞蛋, 咖啡. 점심 식사: 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 炒豇豆, 大成 經典原味雞胸肉, 烤地瓜. 저녁 식사: 水餃, 地瓜葉, 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 烤地瓜. 간식/기타: Costco 大麥若葉, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 燕麥餅乾. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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