2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1199 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Beurre, Fromage Edam, Datte, Jaouda Lait Demi-Écrémé UHT, Bimbo Pain Complet . 점심 식사: Champignons, Sahel Filet de Dinde Fumée , Poivrons Verts, Tomate Cuite, Courgette, Aubergine, Jaouda Perly, Oeuf Dur, Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Verts, Basilic, Betteraves, Concombre (Pelé), Salade, Sardines à l'Huile (en Conserve). 저녁 식사: Betteraves, Aubergines Cuites, Haricots Verts, Carottes Cuites, Melon, Jaouda Perly, Salade, Concombre (avec Peau), Mido Mais, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Thon à l'Huile (en Conserve), Haricots Rouges (en Conserve), Gallo Nature Pattes Complet. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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