2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1029 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 37.01g | 탄수화물: 112.28g.
아침 식사: Yulaf Lapası. 점심 식사: Çikolatalı Dondurma, Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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