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down 24 lbs since march 15. time to increase the exercise now to keep the rate of loss consistent
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102.1 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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887 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 88.29g.
아침 식사: Oat Bran, Quaker Super Grains Hot Cereal, Blueberries, Decaffeinated Tea Unsweetened, Walnuts, Dairyland Skim Milk. 점심 식사: Compliments Ground Chicken Breast Extra Lean, Coleslaw (Commercial). 저녁 식사: Zucchini , Broccoli Flower Clusters , Baby Spinach, Onions , Mushrooms , Egg. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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