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zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz please
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154.7 kg
지금까지 감소한: 50.3 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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1549 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 196.97g.
아침 식사: oooops pankake, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 점심 식사: Pears (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Wonder Light Italian Bread, 1% Fat Milk. 저녁 식사: Fried Polenta, Coleslaw, Cod. 더보기
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5262 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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