2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1345 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 86.13g.
아침 식사: Queijo Branco, Ovo, Pilão Café. 점심 식사: Purê de Mandioquinha, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sadia Mussarela, Ovo. 저녁 식사: Nestlé Nutren Protein, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Sadia Salame Hamburgues, Sadia Mussarela, Pão Proteico. 간식/기타: Caqui, Perdigão Linguiça Calabresa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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