2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1019 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 89.58g.
아침 식사: Pilão Café, Queijo Branco, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Patinho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Italac Leite Condensado . 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Pilão Café. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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