2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1283 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), DIA Margarina, Banana Prata, Aveia em Flocos, Seven Boys Pão de Forma (25g). 점심 식사: Repolho Refogado, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Ciabatta, Caqui. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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