2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1652 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 235.86g.
아침 식사: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Croquete de Carne. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 저녁 식사: Vanessa Queijo Minas Frescal, Pão Doce, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Nestlé Prestígio. 더보기
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152 kcal
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운동:
Caminhada Miller - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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안정된 체중
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